▲對於上班族而言，要充滿活力真好難。（圖／本報示意圖）
國際中心／綜合報導
忙了一個禮拜，拖著疲憊的身心進入一週的尾端，有些人一看到他，就想問他是不是沒睡飽，或是心情不好，因為他們和你一樣總是看起來很累；但有些人卻總是活力充沛、熱力四射，做起事來依舊快速有效率，好想知道他們是如何辦到的？國外網站《Apartment Therapy》列出關於「活力充沛者」生活中的7大秘密，還不快學起來？
1.他們有一個早晨儀式
無論是做簡單早餐，或是晨跑，選擇在早晨做件容易達成、自己又喜歡的事情，能夠激勵身心，為一整天帶來目的感。
2.他房貸轉貸們運動
運動能刺激腦內啡的釋放，降低壓力與焦慮情緒，為你帶來更快樂、更有成效與活力充沛的人生。
3.他們擁有優質的睡眠品質
睡眠債沒還清會惹來一大堆健康問題！想擁有優良的生活品質，最基本的莫過於對自己的「投資」，擁有充足的睡眠，不會讓你一起床就覺得累，大部份成功的人都有這樣的好習慣；把身體養好將帶來更好的自己。
▼想要生活充滿元氣，必須先養好睡眠品質。（圖／達志／示意圖）
4.他們懂得簡化
留下真正需要的，扔掉所有不會讓你心動的東房屋增貸西，生活不再雜亂無章，你會發現整潔的生活是很強大的。
5.他們訓練正念
練習正念能夠讓提升專注力，讓你快速排解負面的情緒；珍惜生活中的每分每秒。
6.他們把時間省下來玩樂
活得快樂的人，一定懂得玩樂，只要是你愛、你想做的事情，享受它會讓你忘記時間，讓你更精力充沛。
7.他們懂得拒絕
生活中要懂得拒絕他人，以避免增加自己的負擔與煩惱，像是拒絕無止盡的幫忙同事、老闆無理的要求加班，或是那些你不想參加的社交活動；知道自己的能耐，才不會虛脫。
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2017-02-0222:17
〔即時新聞／綜合報導〕今晚（2月2日）開獎的第106000010期威力彩，頭獎摃龜，第106000028期今彩539頭獎，頭獎開出2注，開出頭獎的分別是位於彰化縣永靖鄉永南村西門路69號1樓的「立偉投注站」和位於新北市新莊區公園路41號1樓的「鑫鑫發彩券行」。第106000010期威力彩中獎號碼為：第1區「01、09、10、20、30、37」，第2區「03」。頭獎摃龜，貳獎1注中獎，可得3708萬4588元，參獎共28注獲得，每注可得15萬元，肆獎共176注獲得，每注可得2萬元，伍獎共939注獲得，每注可得4000元，陸獎共6864注獲得，每注可得800元，柒獎共1萬2038注獲得，每注可得400元，捌獎共6萬4121注獲得，每注可得200元，玖獎共8萬5506注獲得，每注可得100元，普獎共14萬1692注獲得，每注可得100元。第106000028期今彩539中獎號碼為「04、05、20、30、32」頭獎共2注獲得，每注可得800萬元，貳獎共303注獲得，每注可得2萬元，參獎共9834注獲得，每注可得300元，肆獎共9萬9219注獲得，每注可獲得50元。第106000010期38樂合彩中獎號碼為「01、09、10、20、30、37」，五合1注中獎，可得115萬元，四合共8注中獎，每注可得6萬7500元，三合共289注中獎，每注可得5750元，二合共3351注中獎，每注可得750元。第106000028期39樂合彩中獎號碼為「04、05、20、30、32」，四合6注中獎，每注可獲得21萬2500元。三合共382注中獎，每注可得1萬1250元，二合共1萬651注中獎，每注可得1125元。第106000022期3星彩中獎號碼為「162」，正彩共45注中獎，每注可獲得1萬2500元。第106000022期4星彩中獎號碼為「9673」，正彩共9注中獎，每注可獲得12萬5000元。確切中獎號碼以台彩網站公告為主，請見「台灣彩券網站」
（中央社台北2日電）台北股市今天收盤下跌18.98點，為9428.97點，跌幅0.2%，成交金額新台幣1327.7億元。1060202
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